去年に引き続き、 健康診断に引っかかりました。 チーン でもよく見て、中性脂肪の下がり方、 すごくない？ ん？？ なんだ、このLDL-Choってやつは。 しかも、 去年とほぼ変わらず、 基準値を軽くオーバーしてるじゃないか。 歳の近い職場の同僚は、オールA…

前回の記事↓ 「ダイエットを始める前に知っておきたい！ 食事制限するとリバウンドしてしまう原因は「脳」にある！？ 「GI値」にも気をつけて！」 で紹介したように、 GI値の低い食べ物→太りにくい GI値の高い食べ物→太りやすい ということで、 ダイエット中…

夏本番に向けて、そろそろダイエットしないと！ なんて、焦っている方も多いかと思います。 一般的なダイエットといえば、 どんなものを思い浮かべますか？ りんごダイエット、バナナダイエット、こんにゃくダイエット、グレープフルーツダイエット、プチ断…